Aneta Winiarz

Zdrowe odchudzanie
Dietoterapia SIBO | IMO
Ruch bez bólu
Redukcja stresu

Opublikowano na Google Google
Faustyna profile picture
Faustyna
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Z pełnym przekonaniem polecam współpracę z panią dietetyk. Zgłosiłam się do niej z problemem niedowagi i trudnościami w przybieraniu na wadze, które towarzyszyły mi od dłuższego czasu. Dzięki jej profesjonalnemu podejściu, ogromnej wiedzy i indywidualnemu dopasowaniu planu żywieniowego udało mi się stopniowo i zdrowo zwiększyć masę ciała. Pani Aneta dokładnie przeanalizowała moje nawyki żywieniowe, styl życia oraz potrzeby organizmu. Jadłospis, który otrzymałam, był nie tylko skuteczny, ale również smaczny i łatwy do wprowadzenia na co dzień. Co ważne, cały proces przebiegał pod stałą kontrolą i wsparciem, dzięki czemu czułam się zmotywowana i zaopiekowana. Efekty przeszły moje oczekiwania – nie tylko przytyłam, ale również poprawiło się moje samopoczucie, poziom energii i ogólne zdrowie. Jestem bardzo wdzięczna za pomoc i z czystym sumieniem polecam każdemu, kto zmaga się z podobnym problemem ❤️
Opublikowano na Google Google
Anna Siemek profile picture
Anna Siemek
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
To był świetny wyjazd. Bardzo polecam 😀
Opublikowano na Google Google
Sylwia Jurek profile picture
Sylwia Jurek
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Byłam uczestniczką Fitbody Campu z Anetką. Przeżyłam cudowne chwile. Energia kobieca na maxa wyczuwalna. Plan wyjazdu na najwyższym poziomie. Wykorzystałyśmy w pełni miejsce - czas - siłę i humor. Wykonywanie poszczególnych ćwiczeń pod czujnym okiem Anety i Elizy. Nic nie umknęło - wszystkie niedociągnięcia poprawiane na bieżąco. Niesamowite ilości przekazanej wiedzy- motywacji- wsparcia ❤️ jedyne co mogę napisać jeszcze : ODPOWIEDNI CZŁOWIEK NA ODPOWIEDNIM STANOWISKU. Dziękuję raz jeszcze ❤️
Opublikowano na Google Google
Justyna Broszkiewicz profile picture
Justyna Broszkiewicz
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Aneta zorganizowała fantastyczny wyjazd fitnesowy. Świetnie zrównoważony pod względem zajęć. Miałyśmy i mocny trening ale i spokojny trening powieziowy, dzięki któremu większych zakwasów brak:) Świetna atmosfera,super babeczki. Do zobaczenia 🫠
Opublikowano na Google Google
Adam Adamaszek profile picture
Adam Adamaszek
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Bardzo miła, sympatyczna i profesjonalna osoba, wie co robi. Świetnie przygotowane plany i diety na odchudzanie. Polecam serdecznie.
Opublikowano na Google Google
Katarzyna Dąbrowska profile picture
Katarzyna Dąbrowska
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Już od około półtora roku chodzę na fitness prowadzony przez Anetę. Aneta bardzo dobrze zna się na tym, co robi – jest rzetelna, wszystko dokładnie tłumaczy i zwraca uwagę na szczegóły, które naprawdę mają znaczenie. Do tego bije od niej dużo dobrej energii. Zdecydowanie polecam. Warto dać sobie ten czas i zadbać o swoje ciało.
Opublikowano na Google Google
Katarzyna Biel profile picture
Katarzyna Biel
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Aneta prowadzi świetne zajęcia grupowe, pełne uważności i dobrej energii. Czuję realne efekty. Polecam z całego serca!
Opublikowano na Google Google
Iwona Jaskowiec profile picture
Iwona Jaskowiec
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
„Jestem bardzo zadowolona z zajęć fitness z naszą Anetką. Trenerka jest profesjonalna, zaangażowana i zawsze pomocna. Tłumaczy ćwiczenia, poprawia technikę i motywuje do pracy. Na zajęciach panuje świetna atmosfera, a efekty są naprawdę widoczne. Z czystym sumieniem polecam!”
Opublikowano na Google Google
Katarzyna Czajka profile picture
Katarzyna Czajka
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Aneta to niesamowita osoba i prawdziwa profesjonalistka! Dzięki jej wsparciu, motywacji i ogromnej wiedzy udało mi się schudnąć aż 20 kg. 💪 To nie tylko trenerka, ale też świetna dietetyczka, która uczy, jak jeść mądrze i zdrowo – nie po to, żeby tylko schudnąć, ale żeby nauczyć się jeść tak, by utrzymać wagę i dobre samopoczucie na stałe. Potrafi połączyć wyrozumiałość i empatię z konkretnym podejściem — kiedy trzeba, wszystko spokojnie wytłumaczy i doradzi, a gdy przychodzi czas na trening, potrafi też pozytywnie „wycisnąć” człowieka do ostatniej kropli potu 😉.Każde spotkanie z nią to dawka motywacji, wiedzy i dobrej energii. Czuć, że naprawdę zależy jej na ludziach i ich trwałych efektach. Polecam z całego serca każdemu, kto chce nie tylko schudnąć, ale zmienić swoje podejście do jedzenia i nauczyć się zdrowego stylu życia na zawsze! Teraz moja największa walka to utrzymać to, co razem osiągnęłyśmy, ale dzięki Anecie wiem, że potrafię i że mam do tego wszystkie narzędzia. Dziękuję Ci, Aneto, z całego serca za wszystko !!!!
Opublikowano na Google Google
Katarzyna Ciszewska profile picture
Katarzyna Ciszewska
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Bardzo polecam Anetę zarówno jako dietetyka jak i trenera personalnego i coacha. Niesamowita wiedza, doświadczenie, indywidualne podejście do pacjenta. Aneta dba o pacjentów w sposób holistyczny i rozkłada każdy przypadek na czynniki pierwsze nie lekceważąc najmniejszych szczegółów. Jestem bardzo zadowolona ze współpracy i szczerze polecam wszystkim zastanawiającym się!

Jak mogę Ci pomóc?

Gabinet dietetyczny

jeśli szukasz indywidualnego podejścia i trwałych efektów. Pomagam w zdrowym odchudzaniu oraz dietoterapii SIBO i IMO.

Treningi personalne i grupowe

dla osób, które chcą być zdrowe, sprawne i cieszyć się dobrą sylwetką. Łączę różne formy treningu, aby wspierać zdrowy styl życia.

Fit Campy Body & Mind

3 dni aktywności, inspirujących warsztatów oraz świadomej pracy z ciałem i głową. Przestrzeń, która wspiera Twoje zmiany i realizację postanowień.

Maraton noworoczny

1 dzień na końcu świata. Pełen ruchu, natury i świadomego zatrzymania. Zostaw za sobą stres i presję, odzyskaj energię i równowagę.

Projekt metamorfozy

prawdziwe historie osób, które schudły ze mną ponad 20 kg, pokazujące, że z odpowiednim wsparciem wszystko jest możliwe.

Firmy i grupy

przygotowuję i realizuję projekty fit dla zespołów, od warsztatów po wyjazdy i szkolenia.

OFERTA

Od wielu lat pomagam klientom osiągać ich cele — redukcję masy ciała, poprawę sprawności, budowę siły i lepsze samopoczucie. Pracuję kompleksowo, łącząc trening, dietę, suplementację oraz mindset, aby wprowadzać trwałe zmiany nawyków i stylu życia.

DIETA

1 PAKIET
  • 2 konsultacje
  • Wywiad zdrowotny
  • Profesjonalny pomiar składu ciała
  • Analiza badań laboratoryjnych
  • Wsparcie w zakresie diagnostyki
  • Spersonalizowany jadłospis na 7 dni
  • Zalecenia suplementacji i aktywności fizycznej
  • Wprowadzenie korekt do planu
  • Stały kontakt i porada

TRENING

1 PAKIET
  • 4 treningi
  • Wywiad zdrowotny
  • Profesjonalny pomiar składu ciała
  • Trening siłowy
  • Trening mobility
  • Stretching powięziowy
  • Rolowanie i masaż piłkami
  • Spersonalizowany plan treningowy
  • Nagrania ćwiczeń
  • Stały kontakt i porada

TRENING + DIETA

PREMIUM
1 PAKIET
  • Pełen zakres wsparcia
  • Podejście holistyczne
  • Zawiera wszystkie elementy pakietu dietetycznego oraz treningowego
  • Rabat na kompleksową współpracę
POLECANY

TRENINGI PERSONALNE I GRUPOWE

Szukasz TRENINGÓW INDYWIDUALNYCH prowadzonych profesjonalnie i z dużym zaangażowaniem? Zacznij już dziś:

Kiedy

Poniedziałki i Czwartki

Miejsce

ATklub Kraków

Wolisz TRENINGI GRUPOWE? Dołącz w każdym momencie – niezależnie od poziomu zaawansowania!

Nasze zajęcia grupowe:
        • ZDROWE CIAŁO – zdrowy kręgosłup
        • Trening OBWODOWY z ciężarami
        • BPU z gumami mini i power band
        • Trening FBW z hantlami

Czekamy na Ciebie, aby wspólnie trenować w świetnej atmosferze i dbać o sprawność ciała.

Kiedy

Wtorki 19:30

Miejsce

SP Zasań

FIT CAMPY BODY & MIND

Szukasz wyjazdu, który połączy aktywność fizyczną, relaks i świadome dbanie o ciało i umysł? Nasze kameralne grupy do 15 osób zapewniają indywidualne podejście i świetną atmosferę.

Kiedy

23-25 październik 2026

Miejsce

KOTER PORT NIEZNANOWICE
(co rok zmieniamy lokalizacje)

W programie znajdziesz:
        •       Trening MOBILITY i CORE
        •       Trening FBW z hantlami i gumami
        •       Trening SIŁOWY
        •       Ruch na świeżym powietrzu
        •       Stretching POWIĘZIOWY i ROLOWANIE 

  • Moje autorskie WARSZTATY grupowe

Dołącz i przeżyj 3 dni pełne energii, inspiracji i ruchu, które wspierają Twoje zdrowie, sprawność i równowagę ciała i umysłu.

MARATON NOWOROCZNY

Zapraszam na wyjątkowy, wyciszający maraton na końcu świata – w stylowej stodole ze zwierzętami i pysznym jedzeniem. To 1 dzień relaksu i wycięcia z codzienności, aby być tylko ze sobą, pozbyć się stresu i wyregulować swój układ nerwowy.

Kiedy

16 styczeń 2027

Miejsce

Agroturystyka Leśniakówka, Glichów

W programie znajdziesz:
        •       Trening FBW z obciążeniem
        •       Trening CORE
        •       Stretching POWIĘZIOWY I ROLOWANIE
        •       Ćwiczenia SOMATYCZNE

Zamknij oczy, złap oddech w ruchu i rozpocznij nowy rok w harmonii z ciałem i umysłem.

PROJEKT METAMORFOZY

Mój autorski program kompleksowej zmiany sylwetki i stylu życia.

W ramach projektu pomagam klientkom bezpiecznie zredukować masę ciała, poprawić kondycję oraz odzyskać pewność siebie. Dotychczasowe uczestniczki osiągnęły spektakularne efekty:

Karolina
-30 kg

Ewelina
-25 kg

Marta i Natalia
-20 kg

Zwieńczeniem programu jest wyjątkowy dzień metamorfozy – z udziałem fryzjera, kosmetyczki, stylistki oraz profesjonalnej sesji zdjęciowej.
To nagroda za ich determinację, pracę i odwagę w drodze do zmiany.

Projekt Metamorfozy to nie tylko redukcja kilogramów – to początek nowej jakości życia.

Przed
Po
Przed
Po
Przed
Po
Przed
Po

FIRMY I GRUPY

Od ponad 8 lat prowadzę szkolenia, warsztaty i wystąpienia dla firm oraz zespołów, inspirując do wprowadzania realnych zmian w zakresie zdrowego stylu życia, energii do pracy/życia i dobrostanu.

W mojej ofercie znajdują się:
        •       warsztaty dietetyczne w kręgu z KARTAMI DIETY (budowanie świadomości schematów żywieniowych)
        •       sesje treningowe przywracające RÓWNOWAGĘ (redukcja stresu i napięcia w ciele)
        •       Twoje pomysły – napisz, czego oczekujesz, a wspólnie zaprojektujemy odpowiednią formę współpracy

Zrealizuj swoje cele razem ze mną.

Napisz do mnie

Dane kontaktowe

Napisz wiadomość

kontakt@anetawiniarz.pl

Zadzwoń

690 382 283

Tu mnie znajdziesz

Newsletter dla osób, które szukają Równowagi
P.S. Piszę tylko w ważnych sprawach