Przepis na 8 porcji.

Na jedną porcję przypada:

Kalorie: 233,75 kcal
Białko: 16,1 g
Tłuszcze: 8,65 g
Węglowodany: 23,25 g

SKŁADNIKI:

• 2 puszki fasoli czerwonej (800g)
• 2 banany (240g)
• 3 jajka (180g)
• 4 łyżki ciemnego kakao (40g)
• 3 łyżki erytrolu (30g)
• 5 łyżek mleczka kokosowego light (50g)
• 1 łyżeczka sody oczyszczonej (4g)
• 1 tabliczka gorzkiej czekolady 70% (100g)

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

1. Wszystkie składniki połącz i zmiksuj.
2. Gotową masę wylej do okrągłej foremki o średnicy 25cm.
3. Włóż do rozgrzanego piekarnika i piecz 180 stopni przez 40-45 min.
4. Polecam zjeść z porcją masła orzechowego.

Smacznego 🙂