DAKTYLOWE KULKI MOCY

25 listopada 2019 autor Aneta Winiarz

Kulki mocy to zdecydowanie klasyka zdrowej, słodkiej kuchni. Jeśli chcesz zacząć jeść zdrowe wersje słodkości - zacznij od tego przepisu! Jest szybki, prosty i pyszny.

Przepis na 12 porcji.

Na jedną porcję przypada:

Kalorie: 154,8 kcal
Białko: 3,9 g
Tłuszcze: 7,4 g
Węglowodany: 20,5 g

SKŁADNIKI:

30 sztuk daktyli (150g)
10 łyżek płatków owsianych (100g)
3 porcje orzechów po 50g np. 50g orzechów ziemnych, prażonych, niesolonych + 50g migdałów + 50g orzechów włoskich (150g)
1 szczypta soli (0,2g)
1 łyżeczka cynamonu (2g)
2 łyżki miodu (50g)
panierka: mak/ wiórki kokosowe/ kakao ciemne/ sezam

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

Daktyle namocz w zagotowanej wodzie, zostaw do wystygnięcia i odsącz.
Wszystkie składniki razem zmiksuj i wymieszaj.
Ulep kulki najlepiej przy użyciu lateksowych rękawiczek – jeśli będą się nadmiernie lepić, mocz rękawiczkę w zimnej wodzie.
Kulki obtocz w dowolnie wybranej przez siebie panierce.
Wsadź do lodówki aby stwardniały.

Smacznego:)

Udostępnij

Tagi