MASŁO ORZECHOWE MIX
Pysznie! Dzisiaj mam dla Ciebie mój ulubiony przepis na domowe masło orzechowe. Jest ono super dodatkiem zdrowych tłuszczy w codziennej diecie. Przepis na 1 słoiczek.Na jedną łyżeczkę (15g) przypada:Kalorie: 90,4 kcalBiałko: 3 gTłuszcze: 8,3 gWęglowodany: 2,3 gSKŁADNIKI:5 garści...
CZEKOLADOWE MEDALIONY ŚLIWKOWE
Zdrowo musi też oznaczać pysznie! Dopiero połączenie tych dwóch rzeczy daje nam radość pichcenia i jedzenia. Medaliony śliwkowe to idealne 2 w 1 - sprawdź! Przepis na 15 porcji.Na jedną porcję przypada:Kalorie: 158 kcalBiałko: 4,2 gTłuszcze: 8,5 gWęglowodany: 17,5 gSKŁADNIKI:20...
MASŁO ORZECHOWE CRUNCHY
Cześć! To jest przepis na masło orzechowe, które wszyscy kochamy. Oczywiście najlepsze jest domowe. Koniecznie je zrób, ponieważ przyda Ci się w wielu moich przepisach:). Przepis na 1 słoiczek.Na jedną łyżeczkę (15g) przypada:Kalorie: 85,3 kcalBiałko: 3,3 gTłuszcze: 7...
FIT KAKAOWIEC Z TRUSKAWKAMI
Dzień dobry! Dzisiaj pieczemy kolejne pyszności. Jeśli masz ochotę na kakao to ciasto będzie idealne. Pysznie i szybko czyli tak jak lubimy najbardziej. Przepis na 20 porcji.Na jedną porcję przypada:Kalorie: 163,45 kcalBiałko: 3,8 gTłuszcze: 8,3 gWęglowodany: 19,4 gSKŁADNIKI:6,5...
DAKTYLOWE KULKI MOCY
Kulki mocy to zdecydowanie klasyka zdrowej, słodkiej kuchni. Jeśli chcesz zacząć jeść zdrowe wersje słodkości - zacznij od tego przepisu! Jest szybki, prosty i pyszny. Przepis na 12 porcji.Na jedną porcję przypada:Kalorie: 154,8 kcalBiałko: 3,9 gTłuszcze: 7,4 gWęglowodany: 20,5...
FIT SERNIK Z BRZOSKWINIAMI
Mam nadzieje, że masz smak na coś dobrego! Lekki sernik bez cukru, oczywiście w wersji light to przepis na dzisiaj! Zapraszam 🙂 Przepis na 20 porcji.Na jedną porcję przypada:Kalorie: 236 kcalBiałko: 14,45 gTłuszcze: 9,8 gWęglowodany: 23 gSKŁADNIKI:ciasto:1 porcja masła (100g)3...
FIT CIASTO MARCHEWKOWE Z KREMEM SEROWYM
Cześć! Dziś mam dla Was przepis na pyszne ciasto marchewkowe z kremem serowym. Całość oczywiście w wersji fit, więc nic tylko zajadać :). Przepis na 12 porcji.Na jedną porcję przypada:Kalorie: 251 kcalBiałko: 10,75 gTłuszcze: 13,4 gWęglowodany: 22,2 gSKŁADNIKI:ciasto:3,5 łyżki orzechów włoskich (50g)4 marchewki (300g)4...