Aneta Winiarz

Dietetyk kliniczny

Trener personalny

Coach ICI

Sport był obecny w moim życiu od zawsze. Ale kiedyś… śmiało mogę powiedzieć, że częściej wybierałam czas z przyjaciółmi przy dobrej pizzy albo nocny kebab po długim dniu niż zdrowie. W wieku 20 lat przyszedł jednak moment zmian.

Kontuzja barku po grze w siatkówkę i dodatkowe kilogramy zdobyte podczas studenckiego życia sprawiły, że postanowiłam wziąć sprawy w swoje ręce. To właśnie wtedy narodziła się moja pasja do siłowni, zdrowego odżywiania, świadomego dbania o siebie i dzielenia się moimi doświadczeniami z innymi.

2008–2013

Moje pierwsze studia, w trakcie których wiem już, że chcę w życiu robić
coś innego — pójść w stronę pasji.

– AGH w Krakowie "Zarządzanie i Inżynieria
Produkcji"

2012

Kończę pierwszy kurs i zaczynam wymarzoną pracę jako trener personalny.

Od 2012–do dziś

Systematycznie uczę się i rozwijam. Najważniejsze szkolenia:

– PAS Instruktor rekreacji ruchowej (2011), Instruktor sportu (2014)

– Euroimmun DNA  "Celiakia i pierwotna nietolerancja laktozy w praktyce dietetyka" (2014)

– Medone "Dietetyka sportowa" (2015), "Żywienie w chorobach tarczycy" (2016)

– AMS "Medical Training" (2016), "Deep Tissue Massage" (2017)

– Sowiński Sport Nutrition "Kształtowanie kobiecej sylwetki I–II" (2017), "Żywienie i suplementacja w zaburzeniach pracy przewodu
pokarmowego" (2018), "Suplementacja sportowa w kształtowaniu sylwetki" (2018)

–  Biernat "Kolano: wypadkowa stopy i biodra" (2018), "Biodro – staw życia"(2018)

–  Mauricz "Nutrition of Pregnant Women and Children" (2019)

– Optima "FMS Functional Movement Screen" (2019)

– Academy "Kurs trenera personalnego i specjalisty ds. odżywiania, Pro Trener Branży Fitness" (2019–2020)

– Rehabilitation Prague School "DNS Dynamic Neuromuscular Stabilization moduł A, B, C" (2022)

– Centrum Szkoleń Dietetyki Klinicznej "Wsparcie dietetyczne w ZJD i SIBO" (2021), "Diagnostyka w pracy dietetyka" (2022), "Interpretacja wyników
badań laboratoryjnych w pracy dietetyka" (2023)

– Fizjo4Life "Movement" (2025)

– Pecak train'smart "Inny wymiar treningu level 1, 2" (2025,2026)

2013–2015

Startuję w zawodach sylwetkowych w kategorii bikini fitness. Najważniejsze podium:

– Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski PZKFiS w Kulturystyce i Bikini Fitness – 2 miejsce (2013 i 2014)

2013–2016

Kończę studia kierunkowe:

– MWS w Krakowie "Dietetyka, specjalność Dietoterapia"

2016

Rozszerzam współpracę z podopiecznymi o prowadzenie dietetyczne.

Od 2018–do dziś

Współpracuję z uczelniami, firmami, grupami prowadząc:

– wykłady: Uniwersytet Trzeciego Wieku (2021 i 2024)

– projekt unijny Fit Babiniec (2020 i 2024)

– prelekcje: Uniwersytet Pedagogiczny w Krakowie (2018), Szkoła rodzenia (2021–2022), REPs Polska (2021), Cyfrowy Senior (2022 i 2023)

– twórca szkoleń online: A4 (2021), Coraz zdrowiej (2022)
2020–2021

Pogłębiam wiedzę na studiach podyplomowych:

– UJ w Krakowie "Żywienie w zdrowiu i chorobie. Dietetyka kliniczna" 

2023–2024

Poszerzam swoją wiedzę o aspekty psychologiczne i mentalne — zostaję certyfikowanym coachem ICI.

– Sylwia Roma – MBSR Mindfulness Based Stress Reduction (2023)

– Liliana Kupaj – Roczna Szkoła Coachingu Edukacyjnego (2024)

od 2025

Rozwijam moje działania grupowe. Tworzę narzędzia do pracy w grupie wspierające świadomość ruchu i odżywiania. Edukuję poprzez ruch, doświadczanie i poznawanie siebie.