Brak produktów w koszyku.

Brak produktów w koszyku.

Logowanie

Oferta

Ze mną zdobędziesz wymarzoną sylwetkę i satysfakcję z życia. Najwyższy czas, aby zrobić coś dla siebie: zrzuć zbędne kilogramy, odzyskaj energię do życia, zrelaksuj się i osiągnij swoją równoWAGĘ na zawsze! Poczuj się dobrze ze sobą i swoim ciałem.

Odezwij się do mnie i wspólnie ustalimy jaka forma współpracy będzie dla Ciebie najlepsza w osiągnięciu Twojego celu.

Metamorfozy

Sprawdź moje opinie

Caroline Nowakowski
Caroline Nowakowski
2023-04-14
Poradnik Fit Mama stanowi świetne kompendium podstawowych wskazówek na okres ciąży, połogu i karmienia. Treści są przedstawione w sposób spójny i przejrzysty z podziałem na poszczególne okresy ciąży i połogu. Polecam- mnóstwo istotnych treści z różnych dziedzin zebranych w jednym miejscu.
Kinga Siodłak
Kinga Siodłak
2023-04-14
Polecam współpracę z Anetą - merytoryczna, profesjonalna :)
Magda Hojka
Magda Hojka
2023-04-01
Współpracowałam z Panią Anetą prawie 5 miesięcy. Bardzo rzeczowa, otwarta na sugestie, wszystkie "widzi mi się " jedzeniowe wzięte pod uwagę. Korekty po pierwszym tygodniu jeśli coś się nie sprawdziło. Co dwa tygodnie kontrola efektów. Po każdym cyklu spotkanie podsumowujące w przemiłej atmosferze. Serdecznie polecam
Angelika Lis
Angelika Lis
2023-02-10
Aneta to przede wszystkim profesjonalistka, która podchodzi do klienta holistycznie: opracowuje dietę, rekomenduje badania, sugeruje suplementację, uzgadnia aktywność fizyczną. Jednocześnie prowadzi ciekawe i dostosowane do poziomu klienta treningi. Pracując z Anetą schudłam 20 kg w 6 miesięcy, co uważałam za cel nieosiągalny. Dzięki wspaniałej zdolności motywacji, wsłuchaniu się w moje potrzeby, ograniczenia i pomysły, zrobiłyśmy to razem! Mocno i szczerze polecam!
Katarzyna Gąsior
Katarzyna Gąsior
2022-11-20
Aneta to wspaniały dietetyk i trener i cudowna osoba. Ma bardzo elastyczne i indywidualne podejscie, co w moim przypadku jest kluczem do sukcesu. Jest też dużym wsparciem dla mnie w trudniejszych chwilach i wsłuchuje się w moje potrzeby i prośby. Bardzo polecam współpracę z Anetą zarówno pod kątem dietety jak i treningów.
Beata Firlej
Beata Firlej
2022-11-04
Ćwiczę z Anetą od roku. Każdy trening jest inny, nie nudzą się, są zróżnicowane. Już po 3 miesiącach kondycja była lepsza. Super trener. Polecam Anetę.
Agnieszka Klasińska
Agnieszka Klasińska
2022-10-11
Jeśli szukasz trenera presonalnego to najlepszy wybór. Pełny profesjonalizm i przyjazna atmosfera. Ćwiczenia na treningu idealnie objaśnione dla ludzi zaczynających swoją przygodę z siłownią. Bardziej doświadczonym pomogą zaś wzbić się na kolejny level. Pomoc z dietą i nauka zdrowego, lepszego życia. Polecam!
Renata Kowalczyk
Renata Kowalczyk
2022-10-06
Przygodę z ćwiczeniami i dietą zaczęłam w maju tego roku w wieku 44 lat i po dwóch ciążach. Nigdy nie byłam fanem sportu. Teraz bardzo się cieszę na ćwiczenia które zostały dostosowane do moich możliwości i idę na zajęcia z uśmiechem. Wystartowałam z waga 63kg aktualnie 57kg bez żadnych wyrzeczeń mam ustawioną dietę opartą na produktach które lubię.
Natalia Perlak-Paliwoda
Natalia Perlak-Paliwoda
2022-04-24
Polecam ! :) kolejnym razem nie zawiodłam się - indywidualna współpraca była bardzo dobra, ale tym razem wzięłam udział w warsztatach dietetycznych -były idealnie przygotowane pod każdym względem! merytorycznym, technicznym, no a atmosfera również była doskonała 😍 dziękuje ❤️
Tomasz Bojko
Tomasz Bojko
2022-04-23
Serdecznie polecam ! 👍 Uczestniczyłem w kursie dietetycznym gdzie uzyskałem wiele konkretnych informacji! Profesjonalnie i rzeczowo podchodzi do przedstawianych problemów. Dieta na 102 ! 😉🙋‍♂️
DOSKONAŁA!
5/5
Aneta Winiarz Dudzik - ZnanyLekarz.pl

Współpraca dieta i konsultacje

Dieta

Tutaj wybierasz współpracę na okres 4 tygodni.

Konsultacje

Tutaj wybierasz konsultację online lub stacjonarną.

Dieta

Tutaj wybierasz współpracę na okres

4 tygodni.

DLA CIEBIE

dieta
350 4 tygodnie
  • Indywidualny 7-dniowy jadłospis w PDF
  • Eliminacja nielubianych produktów
  • Lista zakupów w PDF
  • Częściowe zachowanie przepisów z poprzednich planów
  • Indywidualnie dobrany plan suplementacji
  • Stały kontakt z dietetykiem
  • Analiza i monitoring postępów
  • Dopasowanie diety do aktywności fizycznej
  • Organizacja tygodnia
  • Potrzebne edycje planu w trakcie trwania współpracy

DLA PARY

dieta
700
530 4 tygodnie
  • Dwa podobne 7-dniowe jadłospisy w PDF z zachowaniem indywidualnych preferencji
  • Eliminacja nielubianych produktów
  • Podobne dwie listy zakupów w PDF
  • Częściowe zachowanie przepisów z poprzednich planów
  • Dwa indywidualnie dobrane plany suplementacji
  • Stały kontakt z dietetykiem
  • Analiza i monitoring postępów
  • Dopasowanie diet do aktywności fizycznej
  • Organizacja tygodnia
  • Potrzebne edycje planów w trakcie trwania współpracy

Konsultacje

Tutaj wybierasz konsultację online lub stacjonarną.

DLA CIEBIE

konsultacja stacjonarna
180
  • 1 konsultacja wprowadzająca na początku współpracy lub wspierająca w trakcie trwania planu
  • 50-55 min
  • Pomiar składu ciała urządzeniem TANITA
  • Omówienie bieżących problemów i ustalenie rozwiązań
  • Wspólne opracowanie indywidualnego jadłospisu
  • Analiza badań laboratoryjnych

DLA CIEBIE

konsultacja online
180
  • Wszystko to co w konsultacja stacjonarna dla ciebie bez pomiaru składu ciała urządzeniem TANITA

DLA PARY

konsultacja stacjonarna
360
270
  • 1 wspólna konsultacja wprowadzająca na początku współpracy lub wspierająca w trakcie trwania planu
  • 70-75min
  • Pomiar składu ciała urządzeniem TANITA
  • Omówienie bieżących problemów i ustalenie rozwiązań
  • Wspólne opracowanie indywidualnego jadłospisu
  • Analiza badań laboratoryjnych

DLA PARY

konsultacja online
360
270
  • Wszystko to co w konsultacja stacjonarna dla pary bez pomiaru składu ciała urządzeniem TANITA

Współpraca treningi i konsultacje

Treningi personalne

Tutaj wybierasz współpracę na okres 4 tygodni.

Konsultacje

Tutaj wybierasz konsultację stacjonarną.

Treningi personalne

Tutaj wybierasz współpracę na okres 4 tygodni.

DLA CIEBIE

4 treningi
720
640 4 tygodnie
  • 4x 55-60 min
  • Trening 1x w tygodniu
  • Wywiad medyczny
  • Ocena mobilności i rozciągnięcia
  • Opracowanie i nagranie indywidualnego planu treningowego
  • Zadania do samodzielnej realizacji
  • Pomiar składu ciała urządzeniem TANITA
  • 10% zniżki na współpracę dietetyczną

DLA PARY

4 treningi
1440
960 4 tygodnie
  • 4x 70-75min
  • Wspólny trening 1x w tygodniu
  • Wywiad medyczny
  • Ocena mobilności i rozciągnięcia
  • Opracowanie i nagranie indywidualnych planów treningowych
  • Zadania do samodzielnej realizacji
  • Pomiar składu ciała urządzeniem TANITA
  • 10% zniżki na współpracę dietetyczną

Konsultacje

Tutaj wybierasz konsultację stacjonarną.

DLA CIEBIE

1 trening
180 co 2-3 tygodnie
  • 55-60min
  • Wywiad medyczny
  • Ocena mobilności i rozciągnięcia
  • Opracowanie i nagranie indywidualnego planu treningowego
  • Zadania do samodzielnej realizacji
  • Pomiar składu ciała urządzeniem TANITA

DLA PARY

1 trening
360
270 co 2-3 tygodnie
  • 70-75min
  • Wywiad medyczny
  • Ocena mobilności i rozciągnięcia
  • Opracowanie i nagranie indywidualnych planów treningowych
  • Zadania do samodzielnej realizacji
  • Pomiar składu ciała urządzeniem TANITA

Sprawdź jak krok po kroku przebiega nasza współpraca dietetyczna

W czym mogę Ci pomóc?

Zdrowe odchudzanie

Przeprowadzę Cię przez długotrwały proces odchudzania w sposób zdrowy i bez zbędnych wyrzeczeń. Wypracujesz sobie nawyki dające trwałe efekty. Koniec z efektem jo-jo!

Towarzyszenie w zmianach

Szczerze i profesjonalnie Cię zmotywuję. Uważam, że nasz kontakt i rozmowa są równie ważne jak moja wiedza i doświadczenie.

Organizacja tygodnia

Przygotuję plan indywidualnie dostosowany do Twojego stylu życia, w którym zgodnie z założeniami Twojego celu zaplanuję dietę, trening i suplementację.

Mądry trening

Dopasuję do siebie dietę, suplementację i aktywność fizyczną tak, aby nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale również odpowiednio ukształtować sylwetkę. Tylko z odpowiednim planem osiągniesz zamierzony efekt.

Powrót do formy po ciąży

Podzielę się z Tobą swoim osobistym doświadczeniem. Zadbaj o siebie i Maluszka tak, aby przejść przez ten czas z dobrym samopoczuciem i móc potem bez trudności wrócić do formy sprzed ciąży.

Dieta eliminacyjna

Nauczę Cię jak prawidłowo być na diecie eliminacyjnej. Ustalimy, czy rzeczywiście jest to wskazane dla Twojego organizmu. Jeśli to konieczne zaproponuję odpowiednią diagnostykę.

Dietoterapia i badania krwi

Dostosuje Twój plan do aktualnych wyników badań. Pracuje z osobami z: 👉ZABURZENIAMI LIPIDOWYMI 👉CHOROBAMI TARCZYCY 👉NIEDOKRWISTOŚCIĄ 👉ZABURZENIAMI GOSPODARKI WĘGLOWODANOWEJ.