Ogromnym wyróżnieniem jest dla nas prowadzenie wykładu na temat: STRATEGIE ZDROWEJ I SKUTECZNEJ REDUKCJI. 

Będziemy mieć przyjemność występować wśród takich nazwisk jak Jakub Mauricz czy Michał Tkacz. Zapraszamy, skorzystaj ze zniżki 50% na bilet z KODEM: 251130 !

Redukcja masy ciała spędza Ci sen z powiek ? Bez względu na to czy chcesz schudnąć 5 czy 30 kg musisz wiedzieć jak prawidłowo to zaplanować.

Na tym wykładzie dowiesz się jak zbudować mocną relację z Pacjentem i jak przeprowadzić go przez proces długotrwałej redukcji. Gdzie jest granica między zdrowymi, a zbędnymi wyrzeczeniami.

Podzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem w zakresie ustalania zapotrzebowania kalorycznego, naprawiania nawyków żywieniowych, stopniowego wprowadzania zmian i strategii żywieniowych.

Omówimy sobie m.in. rolę takich zagadnień jak cheat meal, metoda 80/20, rotacja kaloriami i makroskładnikami, diet break, refeed diet. Wszystko to w połączeniu z aktywnością fizyczną i jakościowym kształtowaniem sylwetki.