MINI MARATON POWER MORNING
Zapraszam Cię na wspólne ładowanie baterii w wyjątkowym miejscu Atklub fitness&beauty. Czekają Cię 3 godziny treningów, energetyczna muzyka i dobra energia! Mini maraton POWER MORNING to super okazja, abyś poznała moje nowe zajęcia w ATklub (KAŻDY CZWARTEK 8.30). HARMONOGRAM WYDARZENIA: 👉 11.00-12.00 Trening CORE & ZDROWY KRĘGOSŁUP 👉 12.00-13.00 Trening SPALAJĄCY Z GUMAMI 👉...
EBOOK DIETA? LUBIĘ TO!
Nareszcie jest! Parę miesięcy pracy: gotowanie, fotografowanie, smakowanie i wybieranie tego co najlepsze po to abyście dostali ode mnie tydzień zdrowego żywienia w pigułce. Dieta? Da się lubić! Gotowa/y na zakup? Cieszę się i zapraszam do sklepu:...
CHRZANOWA PASTA Z JAJ Z ORZECHAMI
Pasty są super bo są pyszne i szybkie. Dzisiaj mam dla Was klasykę urozmaiconą o fajny dodatek orzechów. Niby nic, a cieszy ! 🙂 Przepis na 1 porcję.Na jedną porcję przypada:Kalorie: 287 kcalBiałko: 18,2 gTłuszcze: 22,1 gWęglowodany: 4,65 gSKŁADNIKI:2 jaja (120g)1 łyżeczka...
SEROWE PLACUSZKI Z RODZYNKAMI
Czy zdarzyło Ci się być na diecie i o tym zapomnieć? Te placuszki są tak pyszne, że może Ci się to przytrafić! Spróbuj i się przekonaj. 🙂 Przepis na 1 porcję = ok. 8 placuszków.Na jedną porcję przypada:Kalorie: 380 kcalBiałko: 22 gTłuszcze: 11,9 gWęglowodany: 44,9 gSKŁADNIKI:1...